所有属于“减肥”的文章

京菜:葱烧海参

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主料:海参1只 辅料:葱1段,香椿适量,西兰花适量,鱼籽适量 调料:色拉油适量,食盐少许,酱油适量,姜适量,老 […]
10-05

粤菜:干锅脆皮豆腐

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功效:减肥、消化不良、益智补脑 主料:脆皮豆腐3块 辅料:猪肉100克,红尖椒3个,尖椒3个 调料:食盐1小勺,酱油1小勺,姜3片,蒜3瓣,豆瓣酱少许,植物油1汤勺 干锅脆皮豆腐的做法 1.脆皮豆腐先切约2厘米宽的条,再切成菱形的块;肉切…
03-09

粤菜:胡萝卜肉末粥

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功效:减肥 主料:大米100g  胡萝卜50g  瘦肉50g 辅料:油适量  盐适量  生抽适量 胡萝卜肉末粥的做法 1.大米适量淘洗干净后倒入砂锅中,加适量水。 2.盖上盖子大火煮开。 3.胡萝卜切细粒。 4.待砂锅开锅后把胡萝卜粒倒入。 5.瘦肉剁…
03-04

粤菜:蒜蓉麦菜

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功效:减肥 主料:麦菜2棵  大蒜1个 辅料:蔬菜油适量  橄榄油适量  生抽适量 步骤: 1.原材料:麦菜2棵、大蒜1个。 2.将大蒜剁碎、麦菜洗摘干净,只取叶子部分。 3.烧开一大锅开水,放入适量蔬菜油。 4.将麦菜放入。 5.煮约两分钟至熟透…
03-01

滇菜:蒜香烧鱼

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功效: 减肥 主料: 鲈鱼1条 辅料: 青蒜1根  尖椒1根  香菜3根 调料: 食盐适量  酱油1大匙  味精少许  姜3片  料酒1大匙  胡椒适量 蒜香烧鱼的做法 1.鲈鱼均匀的抹上酒和胡椒盐备用 2.青蒜切斜片,香菜将梗切断并将叶子留下,辣…
10-01
减肥
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