所有属于“营养不良”的文章

苏菜:烧杂拌

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功效 补虚养身、营养不良 主料:羊肉600克,白萝卜1根,肉丸1把,鱼丸1把,燕饺1个,鱼豆腐1块,鹌鹑蛋1把 […]
05-25

苏菜:鲍鱼鸡翼

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功效 营养不良 主料:鲍鱼500克 辅料:鸡翅24克,卷心菜12棵 调料:色拉油800克,食盐5克,酱油15克,味精10克,葱10克,姜10克,料酒35克,水淀粉10克,白糖10克,高汤150克 鲍鱼鸡翼的做法 1.鸡翼剁去两端留中间一节洗净,加入酱油拌匀…
05-25

苏菜:秘制羊肉

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功效 健脾开胃、营养不良 主料:羊肉500克 辅料:粉皮2张,鱼头1个,色拉油少许 调料:食盐适量,姜适量,米醋适量,辣椒粉适量,胡椒粉适量 秘制羊肉的做法 1.锅中放少许的油,烧热后放鱼头、鱼骨翻炒至变色,或者将鱼骨上面残留的鱼肉…
05-25

苏菜:小菇木樨炒腊肉

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功效 营养不良 主料:腊肉1块  鸡蛋3个  蟹味菇适量 调料:色拉油适量  食盐少许  生抽5克  水淀粉适量  小葱5克  芝麻油少许 小菇木樨炒腊肉的做法 1.腊肉洗净,蒸熟,冷却后切片。木耳泡发,洗净,撕成小朵 2.鸡蛋磕入碗中,打散…
05-24

苏菜:风味荷包蛋

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功效 营养不良 主料:鸡蛋3个 辅料:油适量  盐适量  豆豉适量  线椒2个  生抽适量  香菜适量 步骤 1.适量豆豉;线椒洗净切小;香菜待用 2.三个鸡蛋待用 3.锅内放油,加热 4.打入鸡蛋,煎成荷包蛋 5.成形后用锅铲切成小块 6.推至锅的…
05-24

苏菜:干萝卜丝炒腊肠

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功效 营养不良 主料:干萝卜丝200g  腊肠100g 辅料:油适量  盐适量  辣椒适量  香葱适量  生抽适量 步骤 1.准备好食材 2.腊肠切片 3.辣椒切碎香葱切段 4.热锅下油下适量红椒和腊肠炒一下 5.盛出备用 6.锅内放油下辣椒炒出香味 7.下…
05-24

苏菜:如意回卤干

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功效 营养不良 主料:油豆腐150g  黄豆芽100ml  胡萝卜50g  黑木耳5朵 辅料:鸡汤1大碗  盐适量  葱适量  胡椒粉适量 步骤 1.准备好食材 2.黄豆芽去杂质洗净,放入开水焯一下捞出 3.胡萝卜洗净切丝,黑木耳泡发好,漂净 4.油豆腐切半…
05-24

苏菜:南京板鸭

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功效 营养不良 主料:鸭腿750g 辅料:盐50g  花椒5g  生姜片适量  料酒适量  白酒适量 步骤 1.花椒和盐炒香 2.鸭腿洗净后沥干水分 3.先用少许白酒抹上再趁热花椒盐均匀的抹上进冰箱冷藏过夜 4.之后用到把鸭腿骨头边切开,这样就能撑开…
05-24

粤菜:鲜虾香菇肠粉

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功效:营养不良 主料:虾适量,糯米粉50克,澄粉30克,马蹄粉8克,香菇6朵 调料:食盐5克,葱1根,姜5克,生抽半碗,香油3滴,植物油1汤匙,白糖1汤匙,水145克,香菜1棵 鲜虾香菇肠粉的做法 一、肠粉酱油的做法: 1. 锅里热少许油,放入…
03-09

粤菜:叉烧包

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功效:营养不良 原料:低筋面粉,梅花叉烧肉(叉烧肉就是叉烧酱腌了肉烤的,没有技术含量就不发了) 配料:纯牛奶,蛋清,酵母 调料:白糖,香油 做法: 1,备料。 2,牛奶热温,不烫手为好不要热。和酵母,白糖,蛋清一起混合搅拌均匀。…
03-09
营养不良
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